Quesadilla Cremosa de Grão-de-bico

- Tempo total: 40 minutos
Ingredientes
Porções:
1
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2Wraps
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200 gde grão de bico
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200 mlde água
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1/2Tomate
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1/2Cebola
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2colheres de iogurte vegetal
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1dente de alho
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Salsa picada q.b.
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Sal q.b.
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Pimenta pó q.b.
Molho
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100 gCouve-flor
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100 gCajú
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85 mlde bebida de soja
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2colheres de sopa de levedura nutricional
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1colher de chá de alho em pó
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Sal q.b.
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Pimenta q.b.
Instruções
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Pica a cebola e o alho e refoga com azeite.
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Corta o tomate aos cubos e adiciona ao refogado até ficar mole, juntamente com 200ml de água e sal.
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Escorre o grão e adiciona ao refogado. Envolve até ficar quente.
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Transfere para um recipiente e adiciona salsa picada, sal e pimenta.
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Esmaga até ficar com a consistência desejada (podes optar por deixar alguns pedacinhos de grão inteiros).
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Para fazer o molho, coze couve-flor e caju durante 10-12 minutos.
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Junta-os a uma liquidificadora ou triturador e tritura tudo com o resto dos ingredientes.
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Num wrap adiciona o molho, o esmagado de grão e outro wrap por cima.
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Leva a uma frigideira com azeite e tosta dos 2 lados (cada wrap). E está pronto! Aproveita esta explosão de sabores!Esta receita é da autoria de Paulo Araújo. Podes encontrar outras receitas aqui: @usernamepaulo