Quiche de espargos, cogumelos eryngii e tomate seco

Close de uma quiche recém-assada em uma forma de torta de vidro. A quiche é coberta com tomates secos ao sol e ervas verdes visíveis. A crosta é marrom-dourada, e o fundo é uma tábua de madeira.
  • Tempo de Confeção: 30 minutos
  • Tempo de Cozedura: 20 minutos
  • Tempo total: 50 minutos

Ingredientes

Porções: 4
  • 250 g
    de espargos verdes
  • 100 g
    de brócolos
  • 200 g
    de cogumelos eryngii
  • 40 g
    de tomate seco
  • 1 embalagem
    de massa folhada vegan
  • 1 colher de chá
    de alho em pó, cebola em pó e paprica fumada
  • pitada
    de sal e pimenta preta
  • q.b. de azeite

Molho

  • 300 g
    de tofu
  • 150 g
    de natas de soja
  • 100 g
    de bebida vegetal
  • 1 colher de chá
    de sal negro, alho em pó, cebola em pó, paprica fumada e curcuma
  • 1 pitada
    de sal iodado e pimenta preta

Instruções

  1. Corta os espargos e os brócolos em pedaços pequenos. Coze a vapor por cerca de 3 a 5 minutos.
  2. Grelha-os com um fio de azeite, sal, pimenta preta e alho em pó.
  3. Desfia os cogumelos eryngii com um garfo, fazendo movimentos verticais. Numa taça, tempera com um fio de azeite, sal, alho em pó, cebola em pó e paprika fumada.
  4. Saltei-a os cogumelos numa frigideira até dourar (cerca de 5 a 10 minutos)
  5. Prepara o molho: num processador de comida, adiciona o tofu, as natas de soja, a bebida vegetal e as especiarias e temperos. Tritura tudo até obter uma consistência homogénea.
  6. Pré-aquece o forno a 250° Numa tarteira, coloca a massa folhada e fura o seu interior levemente com um garfo. Adiciona os espargos, os brócolos e os cogumelos.
  7. Cobre tudo com o molho reservado e envolve levemente com a camada de baixo. Adiciona o tomate seco laminado por cima e pressiona-o para que fique ligeiramente submerso no molho.
  8. Leva ao forno por cerca de 15 a 20 minutos, dependendo do forno, pode demorar mais ou menos tempo. E já está! Serve acompanhado com arroz e salada, ou o acompanhamento da tua preferência.

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Taboulleh