Cuscuz com couve-flor assada

Um prato de cuscuz verde coberto com couve-flor assada, queijo feta em cubos e molho pesto verde. O prato é guarnecido com sementes, e um guardanapo amarelo é parcialmente visível ao lado do prato.
  • Tempo de Confeção: 15 minutos
  • Tempo de Cozedura: 25 minutos
  • Tempo total: 40 minutos

Ingredientes

Porções: 2
  • 1/2
    Couve-flor
  • 1 chávena
    de cuscuz preferencialmente, cuscuz pérola
  • Azeite q.b.
  • Sal q.b.
  • Paprica q.b.

Molho

  • 1 mão
    de coentros ou salsa
  • 1 mão
    de espinafres
  • 1 colher de sopa
    de azeite
  • 1 colher de sopa
    de levedura nutricional
  • Sal q.b.
  • 200 ml
    de água

Para servir

  • Pistácios picados a gosto
  • Proteína vegetal a gosto sugestão: tofu marinado com molho de soja, sumo de limão, sal e pimenta

Instruções

  1. Corta a couve-flor em pequenos pedaços e dispõe num tabuleiro de forno com papel vegetal.
  2. Rega com um fio de azeite e tempera com sal e paprika. Envolve e leva ao forno a 200° até dourar.
  3. Coze o cuscuz em água abundante com sal. Uma vez cozido, escorre a água remanescente.
  4. Prepara o molho colocando todos os ingredientes num processador e tritura até obteres um molho homogéneo. Envolve o molho com o cuscuz.
  5. Serve o cuscuz envolvido no molho com a couve-flor assada e o tofu marinado. Para um toque crocante, adiciona pistácios picados. Aproveita!
    Esta receita é da autoria de Ana Sofia Rosado. Podes encontrar outras receitas aqui: @anasofia_rosado

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