Croquetes de Soja

  • Tempo de Confeção: 40 minutos
  • Tempo de Cozedura: 20 minutos
  • Tempo total: 1 hora

Ingredientes

Porções: 6
  • 1 chávena
    de soja texturizada fina
  • 1 colher de sopa
    de vinagre
  • 1
    batata grande
  • ½
    cebola
  • 1 ½ colher de sopa
    de molho de soja
  • ¼ chávena
    de farinha de trigo
  • 1 ½ colher de chá
    de alho em pó
  • 1 colher de chá
    de cominhos
  • 1
    punhado de salsa picada
  • Azeite q.b.
  • Sal e pimenta preta q.b.
  • Pão ralado

Para o molho de cocktail

  • 100 g
    de maionese vegetal
  • 1 colher de sopa
    de ketchup
  • 1 colher de chá
    de mostarda vegetal
  • 1 colher de café
    de molho de soja
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.

Instruções

  1. Hidratar a soja: Começa por hidratar a soja texturizada com água quente e um pouco de vinagre. Deixa repousar durante alguns minutos.
  2. Lavar e espremer bem: Depois, lava bem a soja e espreme-a com as mãos até removeres toda a água. Este passo é fundamental para que a soja ganhe sabor na hora de cozinhar.
  3. Para refogar a soja, começa por refogar a cebola num fio de azeite, temperando com sal e pimenta preta. Quando a cebola estiver translúcida, junta a soja escorrida.
  4. Deixa cozinhar até a soja ficar bem dourada e sequinha — este detalhe faz toda a diferença no sabor final.
  5. Com a soja bem refogada, tempera com molho de soja, paprika fumada, cominhos, alho em pó, sal e a salsa picada. Ajusta os temperos a teu gosto.
  6. Passa agora para a preparação da massa dos croquetes: Tritura a batata cozida com a metade da soja e um pouco de farinha de trigo. Junta a restante soja e usa as mãos para incorporar tudo até obteres uma massa homogénea e moldável. Deixa repousar no frigorífico por alguns minutos para ser mais fácil moldar.
  7. Molda os croquetes: Dá forma aos croquetes como preferires, mais pequenos para petiscos ou maiores para refeição.
  8. Envolve cada croquete em pão ralado, garantindo uma cobertura uniforme.
  9. Cozinha agora teu gosto: Podes fritá-los em óleo quente ou levá-los à air fryer. Ambos os métodos resultam bem.
  10. Se fritares, a temperatura do óleo é importante! Se estiver pouco quente, o óleo vai penetrar o interior e fazer com que o croquete “rebente”.
  11. Fritos, ficam com um brilho crocante irresistível. Na air fryer, ficam mais leves mas igualmente deliciosos.
  12. Para preparar o molho de cocktail, mistura a maionese vegetal, ketchup, mostarda vegetal, molho de soja, sal, pimenta, num equipamento para triturar, até obter um molho cremoso e homogéneo. O molho de cocktail vegetal é pensado como molho de acompanhamento para os croquetes, ou seja, serve para molhar os croquetes antes de comer, tornando-os ainda mais saborosos.

Categorias

Refeição: Brunch, Entrada
Cozinha: Portuguesa
Modos de Confeção: Frito
Dietas especiais: Livre de frutos de casca rija
Níveis de dificuldade: Intermédio

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