Pica-pau vegan de seitan

Um cenário rústico com uma frigideira de ferro fundido em uma cadeira de madeira desgastada. A frigideira contém um ensopado com carne, batatas, cenouras e azeitonas. Um pão e um vaso de vidro com ervas estão próximos, ao lado de uma colher e guardanapo de linho.
  • Tempo total: 20 minutos

Ingredientes

Porções: 2
  • 350 g
    seitan em cubos
  • 2
    dentes de alho picados
  • Pimentão-doce fumado
  • 2
    colheres de sopa de molho de soja
  • 6
    colheres de sopa de azeite
  • 4
    dentes de alho laminados
  • 3
    colheres de sopa de creme vegetal (margarina vegetal)
  • 2
    folhas de louro
  • 1
    colher de sopa de mostarda dijon
  • 1/2
    copo de cerveja
  • Malagueta Fresca ou piri-piri a gosto
  • Pickles picados a gosto
  • Azeitonas a gosto

Instruções

  1. Cortar o seitan em cubos. Colocar num recipiente com pimentão-doce fumado, molho de soja, e os dentes de alhos picados e envolver tudo. Deixar marinar por pelo menos 2 horas.
  2. Levar uma frigideira ao lume com azeite. Quando estiver bem quente, adicionar o seitan, mexer e deixar cozinhar. Reservar o seitan e deixar o molho na frigideira.
  3. Com a frigideira novamente no lume, adicionar ao molho que ficou, os alhos laminados, a manteiga e as folhas de louro, deixar refogar um pouco o alho.
  4. Adicionar a mostarda, a cerveja e o molho da marinada do seitan, mexer bem e deixar fazer mais 5 minutos ou até a cerveja evaporar. Colocar o seitan reservado, envolver bem e temperar com malagueta ou piri-piri, mexer e deixar mais 2 minutos no lume.
  5. Acrescentar os pickles picados e as azeitonas, mexer. Colocar numa travessa e está pronto a servir. Pode-se acompanhar com pão e, claro, boa companhia! Esta versão alternativa ao pica-pau tradicional é ideal para petiscar, nos fins-de semana e nos finais de tarde, com família, amigos e muita conversa.
    Esta receita é da autoria de Janine Oliveira, do GreenTaste Cuisine. Podes encontrar outras receitas em: www.green-taste-cuisine.pt e @greentaste.cuisine

Categorias

Refeição: Almoço e Jantar
Cozinha: Portuguesa, Vegana
Modos de Confeção: Esturgido, Fogão, Fritar, Frito, Refogados
Níveis de dificuldade: Intermédio

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