Salada Crocante de Verão com Tremoço

Imagens lado a lado: à esquerda, uma tigela de metal com soja e legumes ralados; à direita, uma salada mista de legumes com verduras e pepinos em uma tigela.
  • Tempo de Confeção: 15 minutos
  • Tempo total: 15 minutos

Ingredientes

Porções: 6
  • 150 g
    alface lavada e cortada em pedaços
  • 75 g
    mizunas lavadas
  • 6 unid.
    rabanete cortados em rodelas muito finas
  • 200 g
    tremoço
  • 1 unid.
    bolbo de funcho laminado fininho
  • 1 unid.
    pepino cortado em fitas
  • 2 unid.
    cenoura cortado em fitas
  • 15 g
    hortelã folhas frescas picadas
  • 15 g
    cebolinho picado
  • 60 ml
    azeite
  • 1 unid.
    limão sumo
  • 1 colher de chá
    sal
  • ½ colher de chá
    pimenta preta moída na hora

Instruções

Molho:

  1. Num recipiente pequeno, junta o azeite, o limão, sumo, o sal e a pimenta preta.
  2. Mexe energicamente até obteres uma emulsão homogénea e reserva.

Montagem:

  1. Numa tábua de cortar, com a ajuda de uma mandolina, lamina os rabanetes e o bolbo do funcho em rodelas muito finas.
  2. Usa o descascador de legumes para cortar o pepino e as cenouras em fitas longitudinais finas.
  3. Numa taça grande de servir, dispõe a alface e as mizunas como base.
  4. Adiciona os rabanetes, o funcho, as fitas de pepino e cenoura, e os tremoços.
  5. Salpica com a hortelã e o cebolinho picados.
  6. Rega a salada com o molho preparado mesmo antes de servir e envolve delicadamente.

Categorias

Refeição: Almoço e Jantar, Entrada
Modos de Confeção: Cru
Níveis de dificuldade: Fácil
Equipamentos: Descascador de legumes, Faca de cozinha, Mandolina, Tábua de corte, Taça grande

Podes ter interesse em experimentar estas receitas

Uma tigela azul cheia de massa penne com feijão soja e espinafres, feijão vermelho e pedaços de frango cozido em um molho de tomate cremoso, colocada em um jogo americano estampado.

Massa penne com feijão, soja e espinafres

Um pão ou pastel com decorações em formato de estrela na superfície, servido em um prato branco com um lado de brócolis assado. Uma estatueta de urso branco e pinhas são visíveis no fundo.

Wellington com Lentilhas e Abóbora

Uma tigela de espaguete coberta com um molho cremoso de tomate contendo pedaços de carne, servida junto com floretes de brócolis cozidos no vapor. O prato é apresentado em uma mesa branca.

Almôndegas com Esparguete e Molho de Tomate

Uma tigela cinza de homus laranja guarnecido com sementes de gergelim preto e ervas, colocada sobre uma tábua de madeira. Biscoitos com sementes estão ao lado. Uma fatia de limão e uma pequena tigela de sementes pretas estão ao fundo.

Húmus de Cenoura e Lentilhas + Crackers de Centeio