Bolonhesa de lentilhas

Um prato azul escuro com espaguete coberto com molho de tomate de lentilha vermelha, guarnecido com queijo ralado. O fundo inclui um pimentão vermelho, um pimentão laranja e um bulbo de alho em uma superfície de madeira.
  • Tempo de Confeção: 15 minutos
  • Tempo de Cozedura: 15 minutos
  • Tempo total: 30 minutos

Ingredientes

Porções: 3

Massa

  • 320 g
    de esparguete
  • 0,4 g
    de sal iodado

Molho de lentilhas e tomate

  • 250 g
    de lentilhas laranjas
  • 100 g
    de cenoura
  • 100 g
    de alho francês
  • 100 g
    de cebola
  • 1 colher de sopa
    de azeite
  • 200 g
    de pimento
  • 1 colher de sobremesa
    de sal iodado
  • 1 colher de café
    de pimenta em pó
  • 2 dentes
    de alho
  • 400 g
    de polpa de tomate
  • 1
    folha de louro
  • 1 colher de sobremesa
    de ervas de Provence
  • 1 colher de sobremesa
    de pimentão fumado

Instruções

  1. Pica a cebola, o alho, a cenoura, o alho francês e o pimento.

  2. Aquece o azeite numa panela grande e junta e refoga a cebola, o alho e a cenoura até dourar. Em seguida, adiciona o alho francês e o pimento picados e refoga por mais alguns minutos.

  3. Adiciona as lentilhas, a polpa de tomate e mistura bem e junta água fervida até cobrir o conteúdo na panela.

  4. Tempera com sal, ervas de Provence, pimenta, pimentão fumado, folha de louro e mexe bem.

  5. Deixa cozinhar em fogo baixo por cerca de 15/20 minutos, mexendo ocasionalmente para apurar os sabores. Certifica-te que as lentilhas estão cozidas e retifica os temperos ao teu gosto antes de desligar o fogão.

  6. Passa agora para a preparação do esparguete: Numa panela grande, coloca água e sal e cozinha o esparguete até ficar al dente (cerca de 8-10 minutos). Escorre e reserva.

  7. Para empratar, coloca uma porção de esparguete em cada prato e cobre com a bolonhesa de lentilhas. Podes finalizar com folhas de manjericão fresco ou salsa picada.

     

    Esta receita é da autoria da Marta, da plataforma Cate's Sweet Lab. Podes encontrar outras receitas em: @cate_sweet_lab.

Podes ter interesse em experimentar estas receitas

Uma pequena tigela de cerâmica é preenchida com donuts cobertos de açúcar, cercada por mais donuts em um prato. Elementos decorativos, incluindo pequenos cogumelos vermelhos e brancos e pinhas, são colocados próximos, sugerindo um ambiente festivo.

Sonhos de Cenoura

Uma assadeira cheia de shepherds pie, com uma cobertura dourada e texturizada de purê de batata guarnecida com salsa picada. Uma colher de servir repousa na travessa. Duas tigelas pequenas de pimenta e ervas estão ao lado dela, em uma mesa de madeira.

Empadão de Cogumelos e Soja

Um hambúrguer vegetariano com alface, tomate e molho, servido em um pão rústico, colocado sobre uma tábua de madeira. Ao fundo, uma pequena cesta de batatas fritas é visível. O cenário é contra uma parede clara e texturizada.

Hambúrguer de Lentilhas

Uma torta de limão inteira com um recheio verde-claro suave é guarnecida com fatias de limão e limão no centro. A torta está em papel vegetal, e há limões e limas inteiras no fundo em uma superfície de madeira.

Cheesecake de Lima e Limão