Tosta de “ovo” e “atum” (vegetal)

  • Tempo de Confeção: 25 minutos
  • Tempo de Cozedura: 5 minutos
  • Tempo total: 30 minutos

Ingredientes

Porções: 1
  • 300 g
    de grão-de-bico cozido
  • 2 colheres de sopa
    maionese vegan
  • 1/2
    talo de aipo
  • 1/2
    folha nori grande
  • 1 colher de chá
    de mostarda dijon
  • 1 colher de chá
    de alho em pó
  • Sal q.b.
  • Alface a gosto
  • 2
    Rodelas de tomate
  • 2
    Fatias de pão

Instruções

  1. Coloca o grão cozido numa taça e esmaga-o com um garfo.
  2. Junta a maionese, a mostarda, o sal e o alho em pó.
  3. Corta o aipo em cubos pequenos e junta-o também à mistura.
  4. Corta a folha nori em fatias e junta-a também.
  5. Envolve tudo.
  6. Tosta as 2 fatias de pão.
  7. Uma vez tostadas, coloca, por cima, a alface, o tomate e o esmagado de grão-de-bico. E está pronto. Uma tosta simples e muito saborosa para fazeres durante a semana.
    Esta receita é da autoria de Paulo Araújo. Podes encontrar outras receitas aqui: @usernamepaulo

Categorias

Refeição: Almoço e Jantar, Brunch
Cozinha: Vegana
Modos de Confeção: Cozimento, Cru
Níveis de dificuldade: Intermédio

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