Grünkohl-Smoothie
Dieser grüne Smoothie mit Grünkohl ist nicht nur lecker und erfrischend, sondern auch wohltuend. Durch die vielen gesunden Zutaten ist er reich an Kalzium, Magnesium, Vitamin C und Antioxidantien. Versuchen Sie dieses köstliche Rezept für eine Extraportion Energie und Nährstoffe.
- Vorbereitung: 5 Minuten
- Zubereitung: 2 Minuten
- Gesamtzeit: 7 Minuten
Zutaten
Portionen:
2
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150 gGrünkohl
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2Orangen
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1Banane
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10 gIngwer
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250 mlMandelmilch
Zubereitung
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Den Grünkohl putzen und grob klein schneiden.
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Die Orangen schälen und klein schneiden. Dabei darauf achten, die weiße Innenhaut so vollständig wie möglich zu entfernen. Banane und Ingwer schälen und ebenfalls klein schneiden.
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Grünkohl, Orangen, Banane, Ingwer und Mandelmilch in einen Mixer geben und pürieren. Den grünen Smoothie in Gläser geben und genießen!
