bowls filled with plant-based food, such as tempeh
Bild: Shutterstock / Brent Hofacker

1. Genuss

Leckeres Essen genießen

Eine pflanzenbetonte Ernährung kann äußerst genussvoll sein – nicht zuletzt auch wegen der zahlreichen pflanzlichen und kultivierten Alternativen, die mittlerweile verfügbar sind.

medicinal personnel holding a tablet
Bild: Shutterstock / Guschenkova

2. Gesundheit

Die eigene Gesundheit verbessern

Es ist mittlerweile weithin anerkannt, dass eine pflanzliche Ernährung zahlreiche Vorteile hat. Eine abwechslungsreiche pflanzliche Ernährung kann bei der Vorbeugung und Behandlung vieler Zivilisationskrankheiten helfen.

hands of various skin colors holding on to an empty bowl
Bild: Shutterstock / Suzanne Tucker

3. Gerechtigkeit

Eine fairere Welt schaffen

Die Weltbevölkerung wächst. Eine pflanzliche Ernährung kann helfen, dass mehr Menschen satt werden und das Ernährungssystem effizienter und fairer ist.

a young cow cuddling up to a young human child
Bild: Shutterstock / Elena Sherengovskaya

4. Tiere

Leid verringern

Die industrielle Tierhaltung fügt Billionen fühlender Lebewesen enormes Leid zu. Pflanzenbetonte Ernährungsweisen minimieren die Zahl der Tiere, die unter diesen Umständen gehalten werden.

a lush forest with a small lake in the middle
Bild: Shutterstock / Muzhik

5. Umwelt

Unsere Erde schützen

Eine pflanzliche Ernährung hat zahlreiche positive Auswirkungen auf die Umwelt, darunter der Schutz von Klima, Regenwäldern und Biodiversität.