Dip z bílých fazolí

Chtěli byste si připravit nějaký dip, ale dochází vám inspirace? Co takhle vyzkoušet luštěninový dip? A to konkrétně z bílých fazolí? Vytvoříte tak chutný a nutričně výživný doplněk, který se hodí jak na grilovačce tak namazaný na chlebu či v sendviči.

  • Čas přípravy: 10 minutes
  • Čas vaření: 5 minutes
  • Celkový čas: 15 minutes

Ingredience

Počet porcí: 3
  • 1 plechovka
    bílých fazolí
  • 1
    kapie
  • 2 lžíce
    olivového oleje
  • 1 lžíce
    tahini
  • 1 lžička
    soli
  • šťáva z poloviny citronu
  • 2 stroužky
    česneku
  • 1/2 hrnku
    slunečnicových semínek

Postup

  1. Na olivovém oleji orestujeme nadorbno nakrájenou kapii s česnekem nakrájeným na jemné plátky.

  2. Po vychladnutí přendáme do mixéru s ostatními surovinami a umixujeme dohladka.

Tagy

Chod: Něco mezi, Předkrm, Svačina
Typ jídla: Dipy, Luštěninové
Speciální strava: bez arašídů, bez celeru, bez droždí, bez hořčice, bez laktózy, bez lepku, bez ořechů, bez přidaného cukru, bez sóji
Kuchyně: Světová
Sezóna: Grilování, Jaro, Léto, Podzim, Zima
Obtížnost: Úroveň 1 (lehké)
Metoda přípravy: Mixování, Smažení
Chuť: slaná
Další: vhodné pro děti
Počet ingrediencí: 5-10 ingrediencí

Vyzkoušej také:

Buchtičky s vanilkovým pudinkem

Fazolová pomazánka s vlašskými ořechy

Mléčná rýže s ovocem

Tarte tatin