Letní závitky s mangem a tempehem s nerybí omáčkou
Ovocné, osvěžující, chuťově výrazné a aromatické letní závitky chutnají skvěle a jsou plné vitamínů a dalších živin.
- Čas přípravy: 40 minutes
- Celkový čas: 40 minutes
Ingredience
Pro přípravu závitků
-
200 gtempehu
-
2 PLarašídového oleje
-
2 PLtamari
-
1mango
-
1avokádo
-
4ředkvičky
-
1paprika
-
1 menší svazekkoriandru
-
1 menší svazekthajské bazalky
-
6 kusůrýžového papíru
Pro přípravu nerybí omáčky
-
1limetka (šťáva z ní)
-
4 PLtamari či husté sójové omáčky
-
1 ČLchilli papričky nakrájené
-
1/4 ČLwakame či nori vloček
-
1/4 ČLrýžového či agávového sirupu
Postup
-
Když máme připravené všechny suroviny na náplň a vychladlý tempeh, můžeme se pustit do rolování závitků.
-
Plátek rýžového papíru namočíme na několik vteřin do teplé vody, dokud nebude měkký a poddajný.
-
Změklý papír umístníme na čistou utěrku, poté do jeho středu vodorovně položíme 2-3 plátky od každé suroviny (přibližně šestina celkového množství).
-
Přidáme několik lístků koriandru a bazalky a pevně zarolujeme.
-
Boky a spodek závitku mírně přehneme dovnitř přes náplň.
-
Nyní vezmeme spodní okraj a přeložíme tak, aby zakrýval náplň.
-
Pokračujeme v rolování směrem k horní straně, dokud rolku nebudeme mít pevně zabalenou.
-
Tento postup zopakujeme u všech šesti závitků.
Pro přípravu nerybí omáčky:
-
Všechny ingredience na omáčku smícháme v malé misce a podáváme se závitky.